A la recherche du Sens : préparation
Cet exercice est inspiré par Simon Sinek (Find your Why)
Nous allons le faire ensemble au cours de la prochaine séance, mais au préalable vous allez le préparer seul.e.
Consacrez précisément 20′ à cette préparation.
Ce cadre de temps est important pour vous aidez à vous focaliser sur l’essentiel et sur ce qui vous vient en premier. C’est ce qui est présent pour vous, en ce moment.
Ce que vous devez préparer :
La prochaine séance consistera à raconter 5 ou 6 moment forts de votre vie.
Choisissez des moments qui ont été important pour vous, et qui vous reviennent spontanément.
Ne réfléchissez pas trop. Laissez venir ce qui vient.
Moments professionnels ou personnels, peu importe.
Le critère de choix est avant tout EMOTIONNEL, donc pas exclusivement professionnel. Pensez à des événements que vous avez vécu et dans lesquels vous avez donné le meilleur de vous-même / où vous vous êtes révélés / qui vous ont construit.
Ceux-ci peuvent être joyeux ou tristes, exaltants ou angoissant…
Préparez vous à les raconter à votre coach.
Vous allez en faire un « RECIT ». C’est important qu’ils soient associés à des émotions, à des ressentis.
Remémorez vous le contexte, les détails. Rappelez vous du contexte / des détails et soyez prêt à les raconter.
Pour vous aider, vous pouvez vous appuyer sur :
– La situation : Quand ? Quel contexte ?
– Le contenu : ce que vous faisiez, vos enjeux, vos choix, etc.
– Comment ça c’est passé.
– Quel talent avez-vous mis en œuvre / de quoi avez-vous été capable (ou pas).
– Ce que vous avez aimé faire ou pas
– Qu’est ce que vous avez aimé être … ou pas.
Prenez quelques notes (mais pas trop),
Juste de quoi vous souvenir, afin de pouvoir raconter ces expériences à votre coach.
Quand vous êtes prêt.e … Prenez rendez-vous en cliquant ici.