Relecture de votre parcours de vie
Tracez la ligne de votre parcours de vie
Prenez votre temps. Passez au moins une heure à deux sur cet exercice.
Idéalement revenez y plusieurs fois.
Faite le une première fois et laissez passer un peu de temps. Au moins une nuit. Pour y revenir le lendemain.
Dites vous que votre mémoire vous joue des tours, et que vous avez forcément oublié quelque chose d’important …
Un temps très important dans votre parcours
Cet exercice tout simple est fondamental sur le chemin que nous parcourons ensemble, alors consacrez-y le temps nécessaire, et revenez y autant qu’il faudra.
Prenez une grande feuille, ou votre carnet ouvert sur une double page vierge et tracez y une simple ligne.
Cette ligne, c’est le temps qui a passé de votre naissance jusqu’à aujourd’hui.
Notez les moments positifs, vos réussites, vos succès, vos joies au dessus de la ligne.
et les moments négatifs, vos échecs, vos déceptions vos tristesses, en dessous de la ligne.
Marquez un point pour tout les moments importants qui vous reviennent.
Les événements qui vous ont marqué.
Notez tout ce qui vient. N’occultez rien. Tracez des flèches entre tous ces points et observez.
Y a t il plus de moment haut ou de moment bas ?
Dans un second temps,
Re-connectez vous à tout les moment au dessus de la ligne.
Essayez de vous souvenir de ce que vous avez ressenti. De vos émotions.
Notez !
- Quel sont les talents que vous avez mis en œuvre et qui vous ont permis de réussir ?
- Les savoirs faire vous avez utilisé. Même si ils vous paraissent banals.
- Est ce qu’il n’y avait pas parfois un peu, voir beaucoup de passion ?
Pour chaque point fort « au dessus de la ligne », notez au moins :
- 3 compétences,
- 2 savoir-être,
- 1 instant de grâce,
- 1 point d’amélioration,
Pour chaque point « au dessous de la ligne » notez au moins :
- 1 « repoussoir » (quelque chose que vous ne voulez plus).
- et surtout, UNE ressource qui vous a permis de vous “en sortir”
C’est important, nous en aurons besoin par la suite.
Pour vous aider dans la synthèse de votre parcours, nous vous proposons le document ci-dessous en téléchargement (cliquez sur l’image)